父母一般都想给孩子好的生活。虽然他们很希望自己的孩子和自己住在一起，但是如果对方经济条件比较好，大部分都会先把抚养权交给对方。那么，离婚后孩子的抚养权可以退还吗，男方如何争取孩子的抚养权？以下是深圳离婚律师的回答和分析，希望对大家有所帮助。

第一，离婚后孩子抚养权可以退还吗？
根据《民法典》，离婚后的任何时候，如果一方或双方的情况或抚养子女的能力发生较大变化，可以请求变更抚养权。子女抚养权的变更一般由双方协商确定。协议不成的，可以通过诉讼请求人民法院作出变更决定。有下列情形之一的，人民法院应予支持:
1.与子女共同生活的一方因重病或残疾无法继续抚养子女的；
2.与子女共同生活的一方未履行抚养或者虐待子女的义务，或者与子女共同生活的一方确实对子女身心健康产生不良影响的；
3.八岁以上未成年子女愿意与对方共同生活，且对方有抚养能力的；
4、有其他正当理由要求变更的。
5.根据上述规定，只要符合上述任一条件，就可以向人民法院申请变更抚养权。离婚后，由谁抚养孩子，要从有利于孩子健康成长的角度考虑。在这个前提下，夫妻离婚时可以协商决定。协商不成的，可以由人民法院裁决。
你要提供男方没有赡养能力的证明，并提供你能给孩子更好的生活、教育和成长的能力(如收入证明、住房证明等)。).

二、如何帮助男方争取孩子抚养权。
1.孩子虽不满两岁，但母亲患有传染病或其他长期未治愈的严重疾病，孩子不宜与他同住；
2.子女虽不满两岁，母亲有抚养条件但不能履行抚养义务的；
3.虽然孩子还不到两岁，但因为其他原因，孩子真的无法和妈妈生活在一起；
4、已绝育或因其他原因丧失生育能力的；
5.孩子活得久了，改变生活环境显然不利于他们的健康成长；
6.没有其他子女，但对方有其他子女的；
7.双方抚养子女的条件基本相同，但子女与祖父母单独生活多年，祖父母要求且有能力帮助子女照顾孙子女的；
8.八岁以上的孩子自愿要求和父亲住在一起。

3.子女抚养权变更的条件是什么？
1、与子女共同生活，一方因重病或残疾无法继续抚养子女的；
2.与子女共同生活的一方未履行抚养或者虐待子女的义务，或者与子女共同生活的一方确实对子女身心健康产生不良影响的；
3.八岁以上未成年子女愿意与对方共同生活，且对方有抚养能力的；
4、有其他正当理由要求变更的。